Meditación recorrido consciente través de tus chakras
Vinyasa con apertura de pecho
Mantra a Ganesh o Ganesha
Vinyasa con trabajo de extensiones y torsiones
Shavasana guiada
Vinyasa suave con bloques
Movilidad para la espalda
Vinyasa suave básica con asanas hatha
Vinyasa fluir de aperturas
Drishti y meditación o Kriya tratak
