Taller: Abriendo el corazón

21 de marzo de 2020 - Posturas de arco y aperturas de pecho
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Descripción

Las posturas que te invitan a abrir el pecho y encontrar espacio en la espalda son muy retadoras, sobre todo hoy en día que estamos constantemente encogiéndonos frente a las pantallas o al sentarnos. En este taller nos encargaremos de enseñarte a entrar y mantener arcos para revertir este hábito tan poco saludable.

Te daremos consejos y ejercicios que te ayuden a fortalecer la espalda y los abdominales. De esta forma sabrás cómo entrar de manera segura a tus arcos sin dañar tu zona lumbar.

La primera parte del taller calentará esta área de tu cuerpo y trabajarás las variantes indicadas para tu etapa de la práctica. En la segunda mitad, disfrutarás de una secuencia en la que podrás poner en práctica lo aprendido.

Es un taller abierto a todos los niveles de practicantes interesados en profundizar su conocimiento sobre los arcos y aperturas.

¿Para quién?

Es un taller abierto a todos los niveles de practicantes interesados en profundizar su conocimiento sobre los arcos y aperturas.

Impartido por:

Ainara Goñi

Fecha:

21 de marzo de 2020

de 10:15 a 12:15

Duración

2 horas

Precio:

30€

20€ para alumnos con suscripciones mensuales. (para disfrutar de este descuento solicítalo mediante este formulario)

Aviso importante:

Comprar el taller no significa reservarlo. Una vez comprado debes ir a nuestra app y reservar la fecha de este taller que más te convenga.

Descarga la app para Android y para Iphone.

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