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Taller la Magia de las Caderas

13 de abril de 2024 - El santuario de las caderas
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Descripción

Es un taller donde te invitamos a adentrarte en el intrigante universo del segundo chakra, Svadhisthana, también conocido como el santuario de las caderas.

Marina nos propone este espacio excepcional dividido en dos partes esenciales: una práctica yan, centrada en la apertura de caderas, y una sesión yin que fusiona los beneficios físicos con las profundidades emocionales.

Las caderas son mucho más que simples articulaciones en nuestro cuerpo; son la base de nuestro movimiento y una ventana a nuestras emociones. Desde una perspectiva física, las caderas son fundamentales para la movilidad y la estabilidad. Son el punto de unión entre la parte superior e inferior del cuerpo y nos permiten permitiendo una amplia gama de movimientos, desde caminar y correr hasta bailar.

Además, las caderas también tienen una conexión profunda con nuestras emociones y nuestra energía vital. En muchas culturas y tradiciones, las caderas son vistas como el centro de nuestro ser emocional y creativo. Se cree que almacenamos tensiones y bloqueos emocionales en esta área del cuerpo, y liberar esta tensión a través del movimiento consciente puede tener un impacto profundo en nuestro bienestar emocional.

En la práctica del yoga y otras disciplinas corporales, se presta especial atención a las caderas como centro de equilibrio emocional. Se cree que trabajar para abrir y fortalecer esta área no solo mejora la flexibilidad física, sino que también libera bloqueos emocionales, promoviendo un mayor flujo de energía y una sensación de bienestar general.

Marina, con su perspectiva singular, forjada en su trayectoria como bailarina, aportará una dimensión especial a cada asana y movimiento, llevándonos a explorar a fondo la anatomía y la biomecánica de las caderas. Aprenderemos a potenciar las "aperturas", comprendiendo desde la composición de la cadera hasta los beneficios fisiológicos.

Entre otras, vamos a trabajar posturas como Baddha Konasana, Upavistha Konasana, Hanumanasana; equilibrios de brazos como Tittibhasana o Koundinyasana, y inversiones con variantes de piernas.

Este taller busca no sólo mejorar tu bienestar físico, sino también llevarte a una comprensión más profunda de las emociones asociadas con estas posturas. Y para experimentar la liberación de emociones arraigadas, fortalecer la confianza en ti mismo y conectar de manera única con tu ser interno.

Únete a Marina Vara y permite que este taller sea tu viaje hacia la apertura, tanto física como emocional.

¿Para quién?

Multinivel, apto para principiantes.

Impartido por:

Marina Vara

Fecha:

13 de abril de 2024

de 10:30h a 13:30h

Duración

3 horas

Precio:

35€

30€ para alumnos con suscripciones mensuales.

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