Formación de Yoga para Embarazadas
El embarazo transforma. Porque, además, de una experiencia física, es un tránsito hacia lo desconocido, un diálogo constante entre fortaleza y rendición, entre expansión y refugio.
El yoga, cuando se practica con consciencia, se convierte en ese ancla necesario en medio del cambio: una herramienta para sostener, fortalecer y acompañar el proceso con confianza.
Esta formación intensiva de Yoga para Embarazadas está diseñada para quienes desean comprender el cuerpo en gestación, sus necesidades, sus desafíos y su inmenso potencial. Y no trata sólo de adaptar posturas, sino de construir una práctica segura, profunda y beneficiosa para cada etapa del embarazo y el postparto.
Te invitamos a dar el primer paso hacia ti mismo. No necesitas experiencia, solo curiosidad por habitar tu cuerpo de una manera nueva. Diseñado para principiantes absolutos y para quienes desean reforzar su base, este taller combina teoría y práctica para que puedas integrarte con confianza al mundo del yoga.
¿Qué aprenderás?
- Cómo adaptar la práctica de yoga a cada trimestre del embarazo.
- Fortalecimiento del cuerpo en zonas clave: suelo pélvico, espalda, core y piernas.
- Técnicas de respiración (pranayama) para aliviar tensiones y preparar el parto.
- Uso de la voz y vibraciones para la relajación y el trabajo de parto.
- Secuencias seguras y beneficiosas para embarazadas.
- Modificaciones del Saludo al Sol para adaptarlo a cada etapa.
- Cómo abordar las dolencias más comunes durante el embarazo a través del yoga.
- Visualizaciones y afirmaciones para fortalecer la mente subconsciente.
Certificación y material
- El curso tiene una duración de 25 horas (incluyendo trabajo personal).
- Recibirás un manual completo con toda la información detallada.
- Certificación válida para Yoga Alliance USA (YACEP) y acreditada por OYOGA.
No te proponemos sólo una formación, es una guía para comprender el embarazo desde el movimiento y la respiración, para aprender a sostener el cuerpo y la mente en el viaje hacia la maternidad. Porque cada inhalación es un espacio que se abre y cada exhalación, un paso hacia lo nuevo.
Reserva tu plaza y acompaña la transformación con conocimiento y presencia.
- Profesores de yoga y pilates que desean especializarse en yoga prenatal.
- Matronas, fisioterapeutas y profesionales de la salud que buscan herramientas para acompañar a embarazadas.
- Enfermeros/as con interés en la preparación corporal y mental para el parto.
- Mujeres embarazadas con experiencia en yoga o pilates que deseen profundizar en su práctica durante la gestación.
Lourdes Vidal es una reconocida formadora de yoga con más de 25 años de experiencia en la enseñanza y 16 años formando profesores en Vinyasa Flow Funcional. Es Advance Yoga Medicine® Certified Therapeutic Specialist (USA) y profesora registrada 500 RYT en la Yoga Alliance USA. Fundadora de OYOGA, ha formado a más de un millar de profesores en España y el extranjero.
Especialista en Yoga para Embarazadas, ha diseñado programas de formación enfocándose en la precisión anatómica, la terapia y la filosofía del yoga. Certificada por la Sivananda Forest Vedanta Academy, ha escrito manuales y artículos sobre yoga prenatal y postnatal.
Ha estudiado con maestros como Matt Giordano, John Friend, Rodney Yee y Rusty Wells y viaja regularmente para seguir profundizando en su formación. Su enseñanza integra un enfoque terapéutico con un profundo conocimiento filosófico y una espiritualidad basada en la experiencia personal.
Para Lourdes, la clave está en la respiración: no es la postura la que la crea, sino el trabajo consciente del practicante en ella.
21, 22 y 23 de marzo
Viernes 21, horario de 17 a 20 h
Sábado 22 , horario de 9 a 20 h
Domingo 23, horario de 9 a 13 h
25 horas (incluyendo trabajo personal).
Certificación válida para Yoga Alliance USA (YACEP)
350€
PLAZAS LIMITADAS
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