Taller de yoga y técnica: el cuerpo como posibilidad

¿Qué ocurre cuando dejamos de pensar en el cuerpo como algo que hay que corregir, y empezamos a observarlo como un sistema inteligente, lleno de caminos aún por explorar?

Este intensivo parte de una idea tan sencilla como poderosa: el cuerpo no es un obstáculo, sino un medio de investigación. Una herramienta sensible y precisa que, cuando se escucha con atención, nos permite afinar la práctica, ganar claridad y movernos con mayor libertad.

Estructura del intensivo

Cada jornada está dividida en dos bloques pensados para complementarse entre sí y facilitar un aprendizaje integral:

• Clase guiada (10:00 – 11:00):.Una práctica completa que despierta el cuerpo, moviliza la energía y afina la atención. Nos servirá como preparación física y sensorial para abordar con mayor profundidad los contenidos del taller posterior. La respiración será nuestro eje: constante, consciente, ajustada al ritmo de cada gesto.
• Taller técnico (11:15 – 13:15):Aquí pondremos la lupa sobre la técnica: cómo entrar y salir de ciertas posturas, cómo trabajar con más eficiencia y menos tensión, cómo hacer que la práctica se adapte a ti —y no al revés. Habrá espacio para ajustes manuales, exploraciones guiadas, diálogo y resolución de dudas. El grupo reducido permite una atención más cercana y un aprendizaje entre pares.

Temáticas del fin de semana.

• Sábado: Tierra y sostén: Trabajaremos desde la raíz: estabilidad, fuerza, alineación. Exploraremos cómo una base bien construida cambia por completo la percepción de una postura y aporta seguridad al conjunto de la práctica.
• Domingo: Aire y dirección:Nos abriremos a la movilidad, al espacio, a las transiciones que conectan una postura con otra. Aprenderemos a usar la respiración no solo como acompañamiento, sino como motor de movimiento y expansión.

Este intensivo no está pensado para lograr posturas difíciles, sino para cultivar una relación más lúcida y eficaz con tu cuerpo.

Plazas limitadas: el grupo será pequeño para garantizar un acompañamiento personalizado y un ambiente de trabajo tranquilo, enfocado y respetuoso.