Mantra a Ganesh o Ganesha
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Mantra a Ganesh o Ganesha
Vinyasa suave con bloques, base de los asanas
meditación y cuerpo sutil
Vinyasa integral fluida
Taller de alineación
adhomuka, guerrero I, guerrero II y surya namaskar A
Vinyasa suave básica y asanas hatha
Descanso y respiración ujjayi
Vinsaya suave y respiración serena
20 minutos de shavasana guiada