Vinyasa multinivel, práctica dinámica de apertura de cadera

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Vinyasa multinivel, apertura de pecho

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Vinyasa multinivel, hanumanasana

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Saludo a la luna o Chandra Namaskar

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Calentamiento: apertura y fortalecimiento de hombros 1

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Vinyasa suave: fluir en aperturas

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