Torsiones para movilidad de la espalda

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Vinyasa suave integral fluida

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Vinyasa suave basics, asanas hatha

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Vinyasa suave con bloques, base de los asanas

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Mudras: Chin, Anjali, Usha y Vishnu

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Vinyasa suave: fluir en aperturas

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Vinyasa suave: respiración serena y trabajo isquiotibial

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